kitatakuの40歳から始めた肉体改造(休養日) こんにちは、kitatakuです。 今日は一日中雨が降っています。外に出ても濡れるだけなので、休養日です。 筋トレは毎日やればイイってものではないので、身体をゆっくり休めます。 しかし、暇です。