kitatakuの40歳から始めた肉体改造(懐かしのビリー) おはようございます。 昨日夕食後、家族4人で “ビリーズ ブート キャンプ” をしました。 久しぶりで楽しく出来ましたが、リビングで4人は狭い（笑）
![46歳のチャレンジ [救急救命士]](https://i1.wp.com/kaizounikutai.com/wp-content/uploads/2018/09/cropped-3DBEDCC4-7D47-4C56-B306-88331ECDB4BA-2.jpeg?fit=248%2C270)