日: 2018年1月27日

おはようございます。kitatakuです。

昨日は出勤だったので、仮眠前の懸垂をしたのですが、雪の中でした。吹雪では無いですが、気温が-3度だったので、指先がちぎれそうでした。

職場での懸垂は屋外なので・・・。

上半身(胸筋、上腕筋)頑張りました。