月別: 2018年2月

おはよーございます。kitatakuです。

先週は娘の学級閉鎖の為、仕事帰りジムは行けなかったのですが、今日から登校ということなので明日の仕事明けはジムに行く予定です。

昨日、公認心理師の為の大学院資料が届きました。

ワクワクしてます。

昨日は、突然の学級閉鎖で双子の娘の1人が学級閉鎖。

しかし、私も母親も仕事。仕方なく3時間弱の独りお留守番。

もう3年生。でもまだ3年生。

今まではいつも2人一緒。独りお留守番は初の事で不安いっぱい。

私が家に着くと、目には溢れんばかりの涙。

良く頑張りました。

少しずつ成長してくれてます。

今日は肉体改造はお休み。

お雛様を飾りました。

おはようございます。

今日は姫路城マラソンの救護ボランティアに参加します。

ランナーの皆さん、頑張ってください。

おはようございます。kitatakuです。

昨日から会社の保養所に来てます。

昨日は子供達の参観日で会社を休んだので、せっかくなので旅行です。

食べすぎの予感がしたので、出発前にジョギングしましたが、どないなるかな？

実際の食事を前に、体重計が怖いです。

こんにちは、肉体改造中のkitatakuです。

今日は久しぶりにジムに行き、いつものメニュー、

チェストプレス

レッグエクステンション

プルダウン

シットアップ

バダフライ

を3セットしてから、スイミングをしました。

その後、これまた久しぶりに立ち泳ぎを15分しました。

今日の立ち泳ぎはなかなか安定していて、波の立ち方も少しでした。

全てがいい方向に転んでます。

公認心理師も良い感じで進めるよう頑張らなあきません。

おはようございます。kitatakuです。筋トレ、仮眠前の懸垂、ジョギング10km、というメニューを順番にやってます。

冬のテーマは大胸筋、三角筋を大きく。

です。自分なりに納得してます。

おはようございます、kitatakuです。

昨日、公認心理師第1回試験日が決まりました。

受験するためには資格が必要でまだまだ先の話ですが・・・。

受験資格取得まではまだかなりありますが4年前から準備中で、5年以内には資格取得を目指してます。大学の単位はほぼほぼ取得したので、大学院の受験に向けての準備もしないといけません。

肉体改造中ですが脳内改造も同時進行してます。

今日は仕事でこれから仮眠に入るので、その前に懸垂してきます。

10回を3セットかな！

あと、ダンベルも15回。

行ってきます。

とりあえずやってみます。

現在のkitataku.