月別: 2018年6月

6/29の昼食。

鯖缶175g (100g=236kcal )

朝バナナ180g (194kcal)

ライチゼリー0kcal (0kcal)

摂り過ぎたかな（笑）

姫路城をバックに思春期のメンタルについて学んで来ました！

1日5分でいいから話しを聞いてあげる。

大切なことですね！

今日は

「心理検査法基礎実習」

を受講してきます。

昨日は梅雨前にゴルフってことで、

ラウンド。

ドライバー飛ぶんやけどなぁ！

グリーン周りが苦手だ。

最近、職場で噂の青魚。

筋トレ & ダイエットにいいらしいです。

そして、ブロッコリー。