日: 2019年3月14日

3月14日、3日目頑張りました。

朝)

バタースティック  20.3g

バターロール  12.6g×2

ヨーグルト  8.8g

昼)

ゆでたまご  0.2g×2

ごろっとグラノーラ  24.4g

牛乳  10.0g

夜)

チキンシチュー  30.0g

餃子  16.4g

ゆでたまご  0.2×2

計 135.6g

体重 74.1kg

運動が出来てないから、なかなか体重が減らないな！