日: 2019年3月20日

朝)

フルグラチョコバナナ  31.0g

ヨーグルト  8.5g

昼)

鶏肉のペッパー焼き 6.6g

6Pチーズ  2.2g

納豆  2.7g

夜)

豚肉のもやし炒め  10.0g

キャベツ  1.1g

玉子豆腐  2.3g

計  64.4g

体重  73.6kg

体重は食後直ぐってのと、運動していないからこんな感じかな！