日: 2019年3月21日

朝)

フルグラチョコバナナ  31.0g

ヨーグルト  8.5g

昼)

ゆでたまご 2コ  0.4g

豚肉もやし炒め  1.6g

たまごおにぎり  8.9g

夜)

いわしフライ  8.0g

白菜  0.5g

キャベツ  1.1g

ポテトフライ6.5g

計  66.5g

体重  72.8kg