日: 2019年3月26日

今日は夜実家に行ったので、ガッツリ食べてしまいました。

朝)

チョコフレーク  34.2g

昼)

サイゼリヤ ハンバーグ  24.6g

夜)

かつめし  80g

味噌汁  2.7g

大根  3.6g

アボカドサラダ  0.1g

計  145.2g

体重  73.6kg

えらいこっちゃ。

でも、明日のゴルフでなんとかなるか？