![46歳のチャレンジ [救急救命士]](https://i1.wp.com/kaizounikutai.com/wp-content/uploads/2018/09/cropped-3DBEDCC4-7D47-4C56-B306-88331ECDB4BA-2.jpeg?fit=248%2C270)
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書道のお稽古前に軽くジョギングしました！
心拍数を135以内で！
月別: 2020年7月
ジョギングします
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今日もジョギングやりました。
昼寝からのジョギング
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いつものコースを逆走したら、気分的に楽に走れました！
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今日もジョギングやりました。
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いつものコースを逆走したら、気分的に楽に走れました！