46歳のチャレンジ [救急救命士]
中年男性kitatakuのダイエットを兼ねた肉体改造
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昼間はまだまだ暑くて、バテバテでした( ; ; )
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キロ6分30で走りました。
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夏の間、他で忙しくて出来てなかったジョギングを再開。
しかし暑い🥵