久々の筋肉痛

昨日最強のトレーニング器具で久しぶりに筋トレ、もちろん今日は軽く筋肉痛。心地良い筋肉痛なので、気分がいいです。

それと痛めていた右肩が今日は調子がよく、動かしても痛みがない少し違和感はあるものの十分。

コレしたときも、「痛みがあるかな」ってゆっくり目にしたけど、逆に鍛えてる感があり治療になってたのかもしれませんね。（根拠なし）

なんせ、今日は身体の調子がいいです（右肩）

2.3日ごとに「超回復」を期待しながらやっていきますが、治療（根拠なし）も兼ねて膝をつけてやっていきます。

一石二鳥感があり、非常に得した気分です。