![46歳のチャレンジ [救急救命士]](https://i1.wp.com/kaizounikutai.com/wp-content/uploads/2018/09/cropped-3DBEDCC4-7D47-4C56-B306-88331ECDB4BA-2.jpeg?fit=248%2C270)
今日、新年号が発表されましたね。
字、めっちゃ綺麗かった。誰が書いたんやろう？うらやましい。
神戸新聞の切り抜きです。
朝）
グラノーラ 40.1ｇ
ヨーグルト 8.5ｇ
昼）
職場食堂 豚肉のニンニク醤油焼き 10.0ｇ（ごはん抜き）
納豆 2.7ｇ
夜）
グラノーラ 40.1ｇ
ゆで卵 3個 0.6ｇ
大根サラダ 1.8ｇ
納豆みそ汁 2.7ｇ
計 106.5ｇ
今日、新年号が発表されましたね。
字、めっちゃ綺麗かった。誰が書いたんやろう？うらやましい。
神戸新聞の切り抜きです。
朝）
グラノーラ 40.1ｇ
ヨーグルト 8.5ｇ
昼）
職場食堂 豚肉のニンニク醤油焼き 10.0ｇ（ごはん抜き）
納豆 2.7ｇ
夜）
グラノーラ 40.1ｇ
ゆで卵 3個 0.6ｇ
大根サラダ 1.8ｇ
納豆みそ汁 2.7ｇ
計 106.5ｇ