夜に飲み会があるんで明日が怖い。
とりあえずハイボールで・・・。
朝)
グラノーラ 40.1g
ヨーグルト 8.5g
昼)
ヒレカツ弁当 50.0g
夜)飲み会
から揚げ 4.7g
串(3本) 5.5g
サラダ 1.8g
ハイボール 0g
生中 10.9g
計 121.5g
体重 72.5kg
夜に飲み会があるんで明日が怖い。
とりあえずハイボールで・・・。
朝)
グラノーラ 40.1g
ヨーグルト 8.5g
昼)
ヒレカツ弁当 50.0g
夜)飲み会
から揚げ 4.7g
串(3本) 5.5g
サラダ 1.8g
ハイボール 0g
生中 10.9g
計 121.5g
体重 72.5kg