投稿者: jiai

本日、大学のコンペに久しぶりに参加しました。平成最後のコンペということで気合いを入れて練習無しでの参加です。

練習無しなので、ロング以外はドライバーを持たずに確実にフェアウェイキープできるように、パットも2打で収まるよう意識して回った結果、

優勝しました！

「アザッス」

次は4月って事なんで、連覇出来るように、腹筋鍛えます？

最近非常に寒いのでついに出しました。

でもこれを使うと結露がね・・・。

仕方ないけど。

以前から目の奥が締め付けられる痛みがあったので、遂に購入しました。

「アイマッサージャー」

凄いですね。つけていると気持ち良くて眠ってしまいます。

脱水からかなってかってに思ったり、ドライアイかなって思ったり。

少しの間、これで様子見てみましょう！

娘達、クリスマスリースを作りました。

なかなか、立派に作り上げました。トヨタのクリスマスイベントでキッドを使っての作成ですが！

娘達も4年生。見本はあるものの自分達で考えて作りました！

父ちゃんは、ゼミで勉強してきました。

ヘルスプロモーション。(3回目)

しっかりと話を聞いてあげる事が大事です。子供の自尊心を養うために！らしいです。

なかなか時間が無いですが、それも言い訳な気がします。

少しでも子供達と話をする時間を作りましょう。

昨日最強のトレーニング器具で久しぶりに筋トレ、もちろん今日は軽く筋肉痛。心地良い筋肉痛なので、気分がいいです。

それと痛めていた右肩が今日は調子がよく、動かしても痛みがない少し違和感はあるものの十分。

コレしたときも、「痛みがあるかな」ってゆっくり目にしたけど、逆に鍛えてる感があり治療になってたのかもしれませんね。（根拠なし）

なんせ、今日は身体の調子がいいです（右肩）

2.3日ごとに「超回復」を期待しながらやっていきますが、治療（根拠なし）も兼ねて膝をつけてやっていきます。

一石二鳥感があり、非常に得した気分です。

この冬に、バキバキのシックルパックを作るため、最強のトレーニング器具を購入しました。

これはほんまにキツく、最強です。

昔も使用していたけど、友達に譲ってしまったので再購入しました。

久しぶりなので、膝付きで10×3セット。

久しぶりの感覚！

最高です。最強です。

最近、よく褒めていただきます。

心理学に講義でプレゼンをした時も先生に「私の講義で紹介します」って言ってもらえました。

医療系の講義でプレゼンをした時も、「一番良いプレゼンでした」と言ってもらえました。

職場で他部署の課長からも会議で褒めて頂きました。

娘達の学校のPTA会長からもPTA委員会で褒めて頂きました。

1か月ぐらいの間に続けて褒めて頂くと気持ちがいいものですね。

褒めてもらって怒る人は少ないと思います。

私もいっぱい子供たちを褒めていこうと思います。

今日、娘達の持久走大会がありました。本当は昨日でしたが雨で順延。以前に書いたカーボローディングも継続し、心も体も絶好調。

双子の娘達は、親友であり良きライバル。何をするにも隣り合わせ。

今回も一緒に頑張りました。

去年1位で2連覇を狙っていた子は見事に2連覇達成。

昨年、後半にバテテしまって11位だった子も3位と健闘しました。

親として少しのアドバイスしかしていないけど、自分たちで考えペースを作り頑張りました。

今回のことで何事にも前向きに自信をもって行動してくれればうれしく思います。

おめでとう、お疲れ様。

今日は自衛消防業務講習を受けてます。雨降りの中なので、非常に寒いです。

来る時、バス停からの道のりがわからなくて散歩のお爺さんに道を尋ねて教えてもらいましたが、なんと反対方向。早めに気づいたので何とか間に合いました。

朝からバタバタでしたが、頑張ってます！

娘達の持久走大会も雨のため、明日に延期とのこと。

これも頑張ってほしいもんです!!

私は無事、修了証をいただきました。

今日は仕事休みなので、夕ご飯担当です。言うても定番のカレーライスなんですが・・・。

なんで、ライスではなく「パン」にしちゃいます。

ってことで「パンのアウトレット」に来ました。

ちょこちょこ来ます。

パン工場直売なんで安いです。（当たり前ですが^_^;）

今日の収穫はコレ！

これで￥750-ぐらいかな。満足( ´艸｀)

夕ご飯は「カレーパン」って書くと、かれーぱん？ってなるから「パンカレー」っておしゃれチックにしておきましょう。