kitataku 肉体改造　ダイエット – ページ 19 – 46歳のチャレンジ　[救急救命士]

焼き芋作ります

焼き芋をストーブで焼きました。

サンタさんにお願い。

明日、法事なんで大山まできました。

雪はまだまだやけど、なかなか綺麗。

今日もたまたま信号待ちの時に発見。

「1111」

得した気分と、何か気持ちがいい。

ゾロ目の力

今年も後わずか。2018年も過ぎていきます。

姫路の「ヤマトヤシキ」閉めました。

加古川は頑張っていただきたい。

何か寂しく思う今日この頃。

友達が年末の大掃除してたのでしょうか？知りませんが、懐かしい写真をくれました。

12.3年前の愛車！

車高、あかんやつでした（爆笑）

以前から肩が痛くて、四十肩だと思い込んでたけど、もしかしたら、

「上腕二頭筋長頭腱炎」かもって急に思いました。

最近肩よりも右の上腕二頭筋が痛みだしたからです。

ちょっと調べますが、マッサージすると痛みが取れました。

どうなんでしょう？

最近一番のおやつはコレです。

ファミリーマートの「胡麻香る黒糖かりんとう」

かりんとうって硬いイメージあるけど、硬過ぎないから噛めるし、安いし、美味しいし、大好きです。

性格が単純なんで同じ物しか買わないからかも知れへんけど、よく買いますね！

食べ過ぎないようにしないといけません。

最近めっきりご無沙汰となってます。

腹筋だけしかやってないから、飲んでません！年明けたら筋トレ再開かなぁ〜？

本日、大学のコンペに久しぶりに参加しました。平成最後のコンペということで気合いを入れて練習無しでの参加です。

練習無しなので、ロング以外はドライバーを持たずに確実にフェアウェイキープできるように、パットも2打で収まるよう意識して回った結果、

優勝しました！

「アザッス」

次は4月って事なんで、連覇出来るように、腹筋鍛えます？