カテゴリー: kitataku 肉体改造　ダイエット

「なつまつり」

夏休みでメグマナちゃんは、ダラダラと！なので市民プールに行きました。

今日もめちゃくちゃ暑いですね💦

お昼ご飯、しっかり摂らないといけないと思いますが、

コンビニざるそば+コンビニおにぎり1個にしました。

体重、体脂肪共に順調に下がってます！

昨日は大変でした。

今日は夏の準備のために、須磨とアジュールの砂浜へ。

大量の流木でした。

お昼は、トンカツ弁当。

久しぶりの白ご飯でした。

ソーメン3束。

食べ過ぎたかな！

今日もジョギングする予定が、雨と警報の為、残念。

お昼はカップ麺(そば)にしました。