インナーマッスルを。

以前から肩が痛く悩んでいましたが、インナーマッスルを鍛える事で改善できるかもしれないと言う情報があり、試すことにしました。

なんとなくは感じてましたが、やっぱり筋力不足。

しかも、インナーマッスル。

地味やけど大切な事に気付いた今日この頃でした。