3月19日(8日目)糖質制限&ジョギング

朝)

フルグラ チョコバナナ  31.0g

昼)

もやし炒め  1.6g

ゆでたまご  0.2g

冷奴  2.5g

夜)

豆腐カレー  21.7g

チョレギサラダ    1.1g

計  58.1g

ジョギング10km

体重  72.0kg

久しぶりにジョギング10km出来た事に感動。少しずつのリハビリがマックスに！