カーボローディングでプラセボ効果(おまじない)

娘達の持久走大会が今週にあります。昨年1位を取ったので、今年は気合い充分。

その反面不安もいっぱいみたいで、「練習」って言葉をよく口にしてます。

気合いを入れ過ぎて空回りしないようにしてほしいです。

娘達は運動に関してなら私の言う事は良くきくので、「プラセボ効果」的な事で、気持ちを楽にさせてあげようと思ってます。

プラセボ効果ってのは、例えば

・風邪薬と思って(騙されて)飴を舐めて風邪が治る やつ。ですね！

・車酔いなんかでも、酔い止めと言って飴を舐めると酔わないなど！

娘達には作戦と言って、3日前からご飯(炭水化物)を多い目に食べることを説明をしました。

後はクエン酸を当日の学校に行く前に飲んで行く事を伝えました。

「作戦完璧」ってね！

後は、4周中、2周目からスピードを上げて、最後は「しっかり腕を振ること」「下を向かない事」を教えました。

クエン酸を飲む事に食いついたのでしっかり説明をしました。ココがプラセボ効果かな？

小学生の持久走大会なので、カーボローディングは全く意味ないけど、娘達の気持ちはフルマラソン。

気持ちに負けないように、

「おまじない」

頑張れ👍