汗かきすぎた。

今日もジョギングをしましたが天気が良過ぎて大量の汗。

5kmぐらいの所で左下腿に違和感。

大事をとって歩いて帰る事にしました。

汗かき過ぎたからかな。

反省です。

運動時は水分補給忘れずに！