久々のジムトレ(1/25)

こんにちは、kitatakuです。

今日は久々にジムで筋トレです。

内容はいつもとあまり変わりませんが、久々のジムだったので、気持ちよかったです。

プルダウン

チェストプレス

シットアップ

バタフライ

レッグエクステンション

を3セット。

プールで1km。

外は雪でした。寒いので気をつけて。